Продукты для повышения иммунитета

Какие продукты по вашему мнению способствуют повышению иммунитета?

Лучший способ повысить иммунитет это правильно питаться , пить много жидкости и заниматься спортом.

А я в блоге на сайте прочитала интересную публикацию, которая так и называется "Ученые назвали ТОП-5 пчелопродуктов для укрепления иммунитета" . Там очень доступно и понятно рассказывается какие продукты пчеловодства и почему способствуют поднятию иммунитета. Вот они: Кстати, статья действительно очень интересная, я узнала там для себя много нового , даже то о чем никогда не догадывалась относительно пчелопродуктов. Очень советую почитать.

Нужно есть больше овощей и фруктов

Как вариант стоит попробовать поесть мед

я точно знаю, что нормальный мед можно купить у пасечников, которые как минимум дают сертификаты на пасеку.